- Temps de préparation: 5 minutes
- Personne(s): 1
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Valeurs Nutritionnelles (pour 1 part)
Valeurs Nutritionnelles (pour 1 part)
- Calories: 180 kcal
- Glucides: 20g
- Lipides: 10g
- Protéines: 3g
- Equivalences: 1 fromage + 1 fruit
Bowl Healthy
Ingrédients :
- Yaourt au lait de coco (ou autre laitage au choix) – 100g
- Fruits secs (abricots, figues…) – 1 petite poignée (15g)
- Fruits rouges (myrtilles, framboises…) – 1 petite poignée (30g)
- Graines de chia – 1 c. à café (5g)
- Quelques copeaux de noix de coco
Étapes de préparation :
- Mettre le yaourt dans le bol et disposer joliment tous les ingrédients.
Bon appétit !
